「忘れてしまいたいこと」への対処法

フランス モンサンミッシェル

「忘れてしまいたいこと」への対処法

ネガティブに感じる事象ほど、
単純に忘れるべきではないと思います。
言うまでもなく…
何もせずに忘れるだけでは当然のことながら何も変わっていない。
すなわち…
同じことの再発可能性も高いまま…
だからキーワードとしては…

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「再発防止」を観点とした原因究明

「忘れる」のではなく、
「根源を消し去る」ということ。
とは言え…
単純に消し去ることが出来ないものもある!
理論上、消し去ることが不可能なものもある!
こういった反論もあるかもしれませんが、結局は同じことだと思います。
要は…
逃げずに根源としっかり向き合い…

団子理屈でも構わないので自分なりの回答を見つけておく

それができていれば、
たとえ再発したとしても、
同じことで悩んだり悲しんだりすることを避けることができる!
少なくとも対処法が見えているので、ダメージを小さくすることができるように思います☆

とりあえず…
まずは誰にも遠慮することなく思いっ切り泣くことが効果的かも☆
そして…
しっかりと立ち上がって前向きに☆

涙の不思議~随意的と不随意的
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#忘れてしまいたいこと #根源 #再発防止 #あの悲しみがあったからこそ #良い思い出 #自分なりの回答

思考回路/Thinking Method
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